À Taïwan (comme en France et en Belgique d’ailleurs), on adore se retrouver entre amis :
🎯 pour un match de basket improvisé sur les terrains publics,
🍻 pour un verre dans un petit bar du coin,
🧋 ou simplement pour discuter autour d’un bubble tea bien frais.
Souvent, ces groupes d’amis se forment dès le lycée ou l’université, et les liens tissés à cette époque restent solides pendant des années. Mais savais-tu qu’il ne s’agit pas juste d’un moment sympa ? Selon une étude de l’Université d’Oxford menée par le professeur Robin Dunbar, voir ses amis deux fois par semaine aurait de vrais bienfaits sur la santé.
👥 Deux fois par semaine, c’est l’idéal !
Selon l’étude, les rencontres régulières entre amis — que ce soit pour taper la balle, rigoler autour d’un hot pot, aller à la salle ou simplement discuter de tout et de rien — permettent de :
- réduire les risques de dépression et d’anxiété 🧠
- améliorer la résilience du corps face à la fatigue et au stress 💪
- renforcer la libération d’endorphines, ces hormones du bien-être 😄
Et ce n’est pas tout ! Même une conversation sans but précis peut suffire à raviver le moral, surtout dans un cadre familier comme un night market ou une petite salle de karaoké 🎤.
💡 Pourquoi c’est important à Taïwan ?
Dans une société où le travail prend souvent beaucoup de place, on oublie parfois l’importance de ces moments de lien. Pourtant, ces petits rituels hebdomadaires entre amis — que les Taïwanais appellent parfois 「兄弟聚會」 ou “réunions entre frères” — sont une bouffée d’air pour le corps comme pour l’esprit. Surtout dans les grandes villes comme Taipei ou Kaohsiung, où le rythme peut être éreintant 😮💨
Et puis, c’est aussi l’occasion de :
- sortir de la routine 💼
- garder le contact avec ses anciens camarades 🏫
- créer des souvenirs qui font du bien 🎞️
✅ Un conseil pour cette semaine ?
Essaie d’appeler 3 ou 4 bons amis, et organise un petit truc sympa ce week-end :
- un match de basket à Da’an Park
- un apéro dans un izakaya
- une balade au bord de la rivière à Tamsui
- ou même un atelier de céramique à Yingge 🎨
L’important, c’est de partager du temps. Et rappelle-toi : ce n’est pas la quantité, mais la régularité qui fait la différence 💬✨
📰 En savoir ➕ 📰
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