Tofu maison

Découvrez comment faire votre tofu maison facilement. Apprenez à le parfumer et le conserver pour des saveurs uniques.

Temps de préparation

600 min. min.

Temps de cuisson

30 min. min.

Difficulté

2/5

Coût

1/5

Nombre de personnes

4 pers. pers.

Ingrédients

  • 500 g de graines de soja (soit environ 2 tasses)
  • 2 litres d’eau pour le trempage
  • 4 litres d’eau pour la cuisson
  • 2 cuillères à soupe de coagulant (chlorure de magnésium, chlorure de calcium ou sulfate de calcium)

Préparation

Trempage des graines de soja

  1. Faites tremper les graines de soja dans 2 litres d’eau pendant 8 à 12 heures. Cela permettra aux graines de s’hydrater et de doubler de volume.

Préparation du lait de soja

  1. Égouttez les graines de soja et rincez-les à l’eau froide.
  2. Mixez les graines avec 4 litres d’eau jusqu’à obtention d’une consistance lisse.
  3. Filtrez le mélange à l’aide d’une étamine ou d’un tissu fin dans une grande casserole. Le liquide obtenu est le lait de soja, et les résidus peuvent être utilisés pour d’autres recettes ou comme engrais.

Cuisson du lait de soja

  1. Faites chauffer le lait de soja à feu moyen jusqu’à ce qu’il commence à frémir. Remuez régulièrement pour éviter que le lait n’adhère au fond de la casserole.

Coagulation

  1. Dissoudre le coagulant dans un peu d’eau chaude.
  2. Retirez la casserole du feu et ajoutez le coagulant tout en remuant doucement.
  3. Laissez reposer pendant 15 à 20 minutes pour permettre au tofu de se former.

Mise en forme

  1. Égouttez le petit-lait et transfèrez le tofu dans un moule préalablement recouvert d’une étamine.
  2. Posez un poids sur le tofu pour qu’il perde son excès d’eau et prenne forme. Laissez reposer pendant 20 à 30 minutes.

Démoulage

  1. Démoulez le tofu délicatement. Vous pouvez maintenant le découper en morceaux et le consommer immédiatement ou le conserver dans de l’eau au réfrigérateur.

Le petit "tips" d'Inside Taïwan

Conserver du tofu maison nécessite quelques précautions pour maintenir sa fraîcheur et sa saveur. Voici différentes méthodes de conservation et leurs durées respectives :

1. Réfrigération :

  • Méthode : Placez le tofu dans un récipient hermétique et couvrez-le d’eau. Assurez-vous de changer l’eau tous les jours pour maintenir le tofu frais.
  • Durée : Le tofu peut être conservé ainsi pendant environ 5 à 7 jours.

 

2. Congélation :

  • Méthode : Vous pouvez congeler le tofu en le coupant en morceaux de la taille que vous préférez. Placez ces morceaux dans un sac de congélation hermétique en évacuant autant d’air que possible.
  • Durée : Le tofu congelé peut se conserver jusqu’à 5 mois.

 

3. Mise sous vide :

  • Méthode : Si vous avez une machine à mettre sous vide, cette méthode est très efficace pour prolonger la durée de conservation du tofu.
  • Durée : Le tofu mis sous vide peut être conservé au réfrigérateur pendant 2 semaines ou plus.

 

4. Marinades et saumures :

  • Méthode : Le tofu peut également être conservé dans une marinade ou une saumure. Dans ce cas, il est recommandé de le consommer plus rapidement.
  • Durée : Jusqu’à une semaine dans le réfrigérateur.

 

Il est important de toujours vérifier l’odeur et l’apparence du tofu avant de le consommer, peu importe la méthode de conservation utilisée. Si le tofu a une odeur désagréable, une coloration inhabituelle ou semble visqueux, il est préférable de le jeter.

Recommandation(s)

Et pour donner plus de saveurs à votre tofu voici trois méthodes pour aromatiser et le personnaliser.

1. Marinade aux Herbes et à l’Ail :

Ingrédients :

  • 4 gousses d’ail, émincées
  • 1/4 de tasse d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de thym frais
  • 1 cuillère à soupe de romarin frais
  • Sel et poivre au goût

Recette :

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
  2. Coupez le tofu en tranches ou en cubes et placez-les dans un plat.
  3. Versez la marinade sur le tofu et laissez mariner pendant au moins 30 minutes.

 

2. Tofu Fumé au Paprika :

Ingrédients :

  • 1 cuillère à soupe de paprika fumé
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
  • 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable

Méthode :

  1. Dans un bol, mélangez tous les ingrédients pour former une pâte.
  2. Appliquez cette pâte sur le tofu coupé en tranches ou en cubes.
  3. Laissez reposer pendant au moins 20 minutes avant de cuire.

 

3. Tofu à l’Asiatique :

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de mirin (vin de riz doux)
  • 1 cuillère à café d’huile de sésame
  • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
  • 1 cuillère à café de sucre

Méthode :

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol pour former une sauce.
  2. Immergez le tofu dans cette sauce et laissez mariner pendant au moins 30 minutes.

 

N’oubliez pas que la clé pour obtenir un tofu savoureux est de lui laisser suffisamment de temps pour absorber les saveurs de la marinade. Vous pouvez aussi expérimenter avec vos propres combinaisons d’ingrédients pour trouver celle qui vous plaît le plus. Faîtes nous part de vos recettes dans le commentaires !

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À propos de l'auteur

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Luc

Fondateur du webzine francophone Insidetaiwan.net Consultant en développement international 🚀des entreprises en Asie du Sud-Est #Taiwan #Tourisme #Société #Culture #Business #Histoire #Foodie

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