Le climat subtropical de Taïwan met la peau à rude épreuve : chaleur, humidité élevée et pollution urbaine favorisent l’excès de sébum, les boutons et la sensation constante de transpiration. Pourtant, il est possible d’adopter une routine efficace, en s’appuyant sur des gestes simples, des produits locaux adaptés et quelques bonnes habitudes. Voici 10 conseils pratiques pour garder une peau nette, fraîche et saine, même en plein été à Taipei ou Kaohsiung.
🧼 Nettoie ton visage deux fois par jour
L’humidité taïwanaise provoque une production excessive de sébum, qui obstrue les pores. Il faut nettoyer sa peau matin et soir avec un gel ou une mousse douce, sans sulfate. Évite les produits décapants qui stimulent encore plus la production de sébum. Privilégie les nettoyants taïwanais comme Naruko Tea Tree Purifying Cleanser, conçu pour l’humidité tropicale.
💧 Utilise une lotion tonique astringente
Après le nettoyage, applique une lotion tonique sans alcool pour resserrer les pores et rééquilibrer la peau. Choisis des toniques contenant de l’hamamélis ou du thé vert, deux ingrédients très utilisés dans les marques locales comme Dr. Wu. Tapote légèrement le produit avec un coton lavable ou tes mains propres pour stimuler la circulation.
🍃 Allège ta crème hydratante
Pas besoin de textures riches sous un climat humide. Opte pour un gel hydratant léger, à base d’acide hyaluronique ou de centella asiatica, que tu trouveras chez My Beauty Diary ou UNT. Ces formules hydratent sans graisser, et permettent à ta peau de respirer malgré la chaleur étouffante.
☀️ Protège-toi avec une crème solaire adaptée
Même par temps nuageux, les UV restent puissants à Taïwan. Utilise une crème solaire fluide, non comédogène, SPF 50, adaptée aux peaux grasses. Les marques locales comme Allie ou Biore UV proposent des textures invisibles et légères. Applique toutes les deux heures si tu transpires beaucoup.
🧻 Adopte les feuilles matifiantes
Garde toujours sur toi des feuilles absorbantes de sébum, que tu peux trouver dans toutes les supérettes taïwanaises. Elles permettent d’éliminer l’excès de brillance sans ruiner ton maquillage ni irriter la peau. Préfère celles sans poudre pour éviter de boucher les pores.
🧽 Intègre un exfoliant doux une fois par semaine
Avec l’humidité, les cellules mortes s’accumulent rapidement et favorisent les imperfections. Utilise un exfoliant enzymatique ou chimique doux (AHA ou BHA) une fois par semaine. Les marques comme Neogence ou Naruko offrent des options légères, idéales pour les peaux sensibles. N’exfolie jamais sur une peau irritée ou en pleine poussée d’acné.
🧖♀️ Applique un masque purifiant en argile
Une fois par semaine, fais un masque à l’argile verte ou au charbon actif pour absorber les impuretés. Laisse poser 10 à 15 minutes, jamais jusqu’à ce que ce soit complètement sec. Rince à l’eau tiède et applique ensuite une lotion hydratante. À Taïwan, les masques de la marque Annie’s Way sont très populaires et efficaces.
🥤 Bois beaucoup d’eau et mange léger
Ta peau reflète ce que tu manges. En été, favorise une alimentation riche en fruits, légumes et eau pour limiter l’inflammation. Le thé vert glacé non sucré est une excellente option locale qui aide à la détox. Évite les fritures et les aliments trop épicés qui peuvent accentuer les problèmes cutanés.
📱 Désinfecte ton smartphone et tes accessoires
Ton téléphone est un nid à bactéries, et tu le colles sans cesse à ton visage. Nettoie-le chaque jour avec un chiffon microfibre et un spray désinfectant doux. Pense aussi à changer ta taie d’oreiller toutes les semaines et à nettoyer régulièrement ton casque audio ou tes lunettes de soleil.
🧘♀️ Pratique la respiration et évacue le stress
Le stress chronique augmente le cortisol, qui déséquilibre la peau. Prends quelques minutes chaque jour pour respirer profondément, pratiquer du yoga doux ou de la méditation. À Taïwan, beaucoup de parcs publics proposent des zones calmes idéales pour s’isoler quelques instants. Une peau saine commence aussi dans la tête.
🧴 Informations utiles
- 🧼 Produits recommandés : Naruko, Dr. Wu, UNT, My Beauty Diary, Annie’s Way
- 🏪 Où acheter ? Watsons, Cosmed, 86shop (en ligne), Poya
- 🌡️ Climat : taux d’humidité moyen à Taïwan en été : 78 à 85 %
- 💧 À retenir : hydratation, protection solaire et nettoyage rigoureux sont les piliers
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