À Taïwan comme ailleurs, le marché des compléments alimentaires explose. Entre promesses de minceur rapide, renforcement de l’immunité ou énergie instantanée, ces produits séduisent des millions de consommateurs. Pourtant, selon l’endocrinologue Tsai Ming-chieh (蔡明劼), croire qu’une gélule peut remplacer une bonne hygiène de vie relève d’une véritable « taxe sur l’intelligence ». Retour sur une mise en garde qui questionne nos habitudes de consommation et l’industrie du bien-être.
Des promesses trompeuses
Pour le Dr Tsai, tout complément alimentaire qui affiche ou suggère qu’il fait maigrir doit être considéré comme une arnaque. En effet, la loi taïwanaise classe ces produits comme de simples aliments, soumis à des contrôles de sécurité mais pas d’efficacité. Autrement dit, ils ne prouvent jamais scientifiquement leurs effets. Souvent, les publicités exagèrent leurs vertus, voire insinuent des pouvoirs quasi médicaux. Même les amendes pour publicité mensongère sont intégrées par les marques comme de simples « frais marketing », tant le marché reste rentable.
Les vrais piliers de la santé
Le médecin rappelle que la santé repose sur des fondamentaux simples : un sommeil régulier, une alimentation équilibrée et une activité physique constante. Les compléments ne sont que des suppléments nutritionnels, utiles uniquement dans certains cas précis, mais incapables de remplacer des aliments naturels ni de guérir des maladies. Pris en excès, ils peuvent même surcharger le foie ou les reins, causant de nouveaux problèmes de santé au lieu d’en résoudre.
Un appel à la vigilance
Avant de consommer ces produits, Tsai conseille de définir ses besoins réels et de consulter un médecin, nutritionniste ou pharmacien de confiance. Il invite les consommateurs à ne pas céder aux modes, aux prix exorbitants ou aux influenceurs qui vantent ces produits. Derrière l’achat d’une pilule miracle se cache souvent une illusion : celle de croire à un raccourci vers la santé. Or, insiste-t-il, il n’existe pas de voie rapide, seulement le choix quotidien de prendre soin de soi.
✅ À retenir
- 💊 Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments.
- ⚠️ Les promesses de minceur ou d’énergie rapide sont trompeuses.
- 🛑 Leur consommation excessive peut nuire au foie et aux reins.
- 👩⚕️ Consultez un professionnel avant toute prise.
- 🏃♂️ Le vrai secret : alimentation, sport et sommeil équilibrés.
🏠 À la recherche de votre logement à Taïwan ? Que vous soyez étudiant, touriste ou expatrié, trouvez votre appartement ou chambre idéale dès aujourd’hui.
📅 Réservez maintenant en cliquant ici ou sur la bannière et commencez votre nouvelle aventure à Taïwan en toute sérénité
🤝 Programme d’affiliation 🤝
📌 Certains liens de cet article, ainsi que certaines images, renvoient vers des liens sponsorisés, permettant à Insidetaiwan.net de toucher une commission en cas d’achat, sans aucun coût supplémentaire pour vous. 💰 Cela nous aide à financer le magazine et à continuer à vous offrir un contenu indépendant et de qualité. 📖✨
💞 Soutenez-nous 💞
- ⏯ Nous soutenir #financièrement
- ⏯ S’inscrire à nos #Newsletters
- ⏯ Nous suivre sur nos #réseaux sociaux
- ⏯ Devenir #partenaire
- ⏯ Proposer des #articles et du #contenu
- ⏯ Découvrir nos offres #professionnelles (Publicités, Conseils…)
Pour découvrir nos offres rendez-vous sur la page dédiée (Nous soutenir) ou contactez-nous pour collaborer avec nous.
