Avec l’arrivée de l’hiver, beaucoup ont le ressenti d’une peau sèche et inconfortable. Pourtant, des habitudes erronées aggravent souvent ces effets. Il est essentiel de corriger ces erreurs fréquentes pour protéger la peau et le corps durant cette saison froide.
Évitez de lécher vos lèvres sèches
Quand les lèvres sont sèches, on a tendance à les lécher pour les hydrater, mais cette habitude les rend encore plus sèches. La salive contient des enzymes qui irritent la peau des lèvres. De plus, l’évaporation rapide de l’humidité aggrave la desquamation. Pour une hydratation efficace, appliquez un baume à lèvres riche en agents émollients, comme le beurre de karité ou l’huile de coco.
Hydratez-vous également en buvant au moins 1,5 litre d’eau par jour. Cette méthode simple aide à protéger la peau de la déshydratation. Préférez aussi des humidificateurs dans votre maison, surtout si vous utilisez un chauffage qui assèche l’air.
Trop de vêtements ne réchauffent pas mieux
Porter trop d’épaisseurs peut sembler réconfortant, mais cela perturbe la régulation thermique de votre corps. Les couches multiples, mal choisies, empêchent une bonne circulation de l’air, ce qui provoque une sensation paradoxale de froid.
Favorisez des vêtements en matières respirantes comme la laine mérinos, qui maintiennent une chaleur équilibrée. Superposez des couches fines et isolantes, puis une veste coupe-vent. Ces choix offrent une chaleur durable sans compromettre votre mobilité ou votre confort.
Gratter la peau sèche irrite davantage
L’hiver favorise les démangeaisons cutanées dues à l’air sec. Cependant, gratter intensifie les lésions et peut provoquer des infections. La meilleure prévention est de renforcer la barrière cutanée avec des crèmes hydratantes contenant de la glycérine ou des céramides.
Augmentez la consommation d’aliments riches en acides gras essentiels, comme les avocats et les noix, pour améliorer l’élasticité de votre peau. Si les démangeaisons persistent, consultez un dermatologue. Adoptez également des gestes doux, comme des bains tièdes enrichis d’huiles essentielles pour calmer les irritations.
Informations à retenir
💋 Hydratez vos lèvre avec un baume, pas avec votre langue, pour éviter une sécheresse accrue.
🧥 Portez des couches adaptées plutôt que trop d’épaisseurs pour un meilleur confort thermique.
🧴 Protégez votre peau avec des crèmes hydratantes et une alimentation riche en bons lipides.
🩺 Consultez un médecin si la peau devient trop irritée ou si les démangeaisons s’aggravent.
📰 En savoir ➕ 📰
Pour #approfondir et #compléter votre lecture, nous vous recommandons de découvrir les articles suivants :
- ⏯ Enregistrement des mariages homosexuels Lire l’article en cliquant sur le lien suivant.
- ⏯ Huang Jié Première dépupté ouvertement homosexuelle Lire l’article en cliquant sur le lien suivant.
- ⏯ Droits homosexuels à Taïwan Lire l’article en cliquant sur le lien suivant.
📱 Nos newsletters 📱
Abonnez-vous gratuitement à nos newsletters thématiques sur insidetaiwan.net pour des mises à jour régulières, des insights et une exploration approfondie de Taiwan, allant de sa culture à ses évolutions économiques et sociales.
- ⏯ Votre #Echo de Taïwan : Un aperçu de Taiwan, avec des anecdotes, des actualités, du vocabulaire, des faits culturels et bien plus pour tous les publics.
- ⏯ Newsletter #Economique : Des analyses approfondies sur les tendances, opportunités et défis économiques de Taiwan, un acteur clé mondial
- ⏯ Newsletter #Touristique : Des découvertes, des conseils, des activités, des astuces et des promotions pour explorer la diversité de Taïwan.
- ⏯ #Perspectives Taïwanaises : Explorez la société taïwanaise, mettant en lumière ses tendances, débats et transformations actuelles.
💞 Soutenez-nous 💞
- ⏯ Nous soutenir #financièrement
- ⏯ S’inscrire à nos #Newsletters
- ⏯ Nous suivre sur nos #réseaux sociaux
- ⏯ Devenir #partenaire
- ⏯ Proposer des #articles et du #contenu
- ⏯ Découvrir nos offres #professionnelles (Publicités, Conseils…)
Pour découvrir nos offres rendez-vous sur la page dédiée (Nous soutenir) ou contactez-nous pour collaborer avec nous.
