Lifestyle

Protéger ses articulations en hiver : cinq aliments recommandés par un orthopédiste

Cinq aliments recommandés à Taïwan pour protéger les articulations en hiver et réduire raideur et douleurs liées au froid.

Améliorer son sommeil : les bonnes pratiques à adopter

Toutes les clés pour mieux dormir à Taïwan : réduire le stress, créer un rituel du soir et limiter les perturbations nocturnes.

Quatre gestes efficaces pour retrouver des fessiers fermes selon une nutritionniste de Taïwan

Comprendre la morphologie des fessiers et adopter les bons gestes pour renforcer, tonifier et prévenir l’affaissement lié à la sédentarité.

💊 Médicaments et alcool : un cocktail dangereux

Un pharmacien expert alerte sur les risques de l’alcool avec les médicaments : conseils pratiques pour protéger votre santé.

Manger malin : comment savourer le porc et le bœuf sans grossir

Nutrition minceur à Taïwan : les meilleurs morceaux de viande, astuces de cuisson et conseils d’une diététicienne locale.

💊 Questions et réponses sur la pilule du lendemain à Taïwan

À Taïwan, la pilule du lendemain reste un médicament sur ordonnance, à utiliser avec prudence selon les conseils médicaux.

Santé masculine : les 10 ennemis du taux de testostérone

Dans une société où le stress, la sédentarité et la malbouffe règnent, la santé hormonale des hommes est mise à rude épreuve. La Dre Rena Malik, urologue américaine suivie par plus de 2,6 millions d’abonnés, alerte sur les 10 “tueurs…