Alors que la fièvre de Chikungunya inquiète en Asie, la prévention contre les moustiques devient une priorité de santé publique. Si les répulsifs, moustiquaires et vêtements longs restent essentiels, des recherches montrent que notre alimentation peut aussi influencer l’attrait que nous exerçons sur les moustiques.
Les signaux qui attirent les moustiques
Selon la nutritionniste Huang Pinxuan, les moustiques ne piquent pas au hasard : ils détectent leur cible grâce à quatre signaux principaux. Une température corporelle élevée, des odeurs cutanées liées à la sueur et aux acides gras, le CO₂ expiré et la transpiration en sont les principaux indicateurs. En clair, plus votre corps dégage de chaleur et d’odeur, plus vous devenez une cible facile.
Les 5 aliments à limiter
Huang rappelle que certains aliments peuvent accentuer ces signaux :
- Alcool : dilate les vaisseaux sanguins, augmente la chaleur corporelle et libère des composés odorants par la sueur.
- Piments et plats épicés : la capsaïcine élève la température cutanée et provoque la transpiration.
- Sucres et féculents raffinés : ils entraînent une montée rapide de la glycémie, générant chaleur et humidité corporelle.
- Régimes riches en protéines et graisses (viande rouge, barbecue) : leurs déchets métaboliques accentuent l’odeur corporelle.
- Aliments soufrés (ail, oignon) : les composés soufrés passent dans la sueur et la respiration, renforçant l’odeur corporelle.
Prévention et hygiène de vie
Bien que ces aliments ne soient pas des “aimants à moustiques” scientifiquement prouvés, réduire leur consommation peut aider à diminuer les odeurs corporelles et donc la probabilité d’attirer les insectes. Une alimentation équilibrée, riche en légumes, fruits et fibres, ainsi qu’une bonne hydratation sont recommandées. Huang rappelle toutefois que seules les protections physiques (répulsifs, vêtements couvrants, moustiquaires) offrent une défense efficace contre les maladies transmises par les moustiques.
✅ Points à retenir
- 🦟 Les moustiques repèrent leurs cibles grâce à la chaleur, la sueur, le CO₂ et les odeurs cutanées.
- 🍺 Alcool, piments, sucres rapides, viandes grasses et aliments soufrés peuvent accentuer ces signaux.
- 🥗 Une alimentation plus légère et équilibrée réduit les odeurs corporelles.
- 💧 Boire beaucoup d’eau aide à réguler la température et la transpiration.
- 🛡️ Les protections physiques (répulsifs, vêtements longs, moustiquaires) restent indispensables.
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