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Lifestyle

10 aliments pour booster votre cerveau : prévenir la perte de mémoire et améliorer la concentration

Saumon, myrtilles, noix, thé vert… 10 superaliments pour améliorer concentration, prévenir Alzheimer et renforcer les capacités cognitives.

9 conseils qui ont fait leur preuve pour maigrir sainement et durablement

Maigrir durablement sans régime extrême : 9 conseils pratiques pour brûler les graisses, mieux dormir et adopter de bonnes habitudes.

De 118 kg à 82 kg : un chef taïwanais prouve l’efficacité du régime méditerranéen et de la règle « 3-2-1 »

Le régime méditerranéen version 3-2-1 : 3 légumes, 2 protéines, 1 glucide. Une méthode simple pour maigrir et rester en bonne santé.

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Découvrez quels films plastiques sont sûrs pour vos aliments : PE et PMP, à l’inverse du PVC et PVDC qui sont eux toxiques.

Embrasser pour protéger son cœur ? Une étude révèle les bienfaits du baiser

Une étude révèle que s’embrasser plus de 7 fois par mois réduit les triglycérides et améliore la santé cardiovasculaire.

Maladie d’Alzheimer : le lithium, un allié inattendu pour préserver la mémoire

Prévenir Alzheimer : le lithium alimentaire, un allié naturel pour maintenir mémoire et fonctions cognitives selon les experts.

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Perte de cheveux : 4 infusions recommandées par la médecine chinoise pour renforcer les reins et préserver la chevelure

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🌸 Quatre super-aliments pour chouchouter son utérus

Quatre groupes d’aliments clés pour nourrir l’utérus, réduire les douleurs menstruelles et favoriser la conception naturellement.

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