Les relations entre les gens sont subtiles et maintenir une distance confortable et appropriée est un véritable défi. Surtout si vous êtes un(e) expatrié(e) à Taïwan et que comme moi votre côté latin prend le pas sur ce à quoi sont habitués les Taïwanaises et Taïwanais. De nombreux psychologues ont identifiés 8 indicateurs pour vérifier si vos limites sociales sont flous. Découvrez les dans cet article.
Établir des limites sociales claires
Je connais de nombreuses personnes qui pendant longtemps, ont cherché à fuir et à éviter les interactions sociales, mais la fatigue persistait. Et elles étaient épuisées mentalement. En examinant sérieusement leurs relations sociales, les psychologues ont découvert que le problème venait des « limites sociales ».
En grandissant, chacun souhaite partager tout avec ses amis, sa famille, mais en devenant adulte, chacun a besoin de son espace personnel. Il est important de comprendre que les relations humaines ne sont pas meilleures lorsqu’elles sont trop proches. Cependant, tout le monde ne réalise pas cela. Ainsi, beaucoup ne trouvent jamais la source de leur fatigue sociale.
Les conséquences du manque de limites sociales
Le manque de limites dans les relations rend les interactions épuisantes. Que ce soit par une sollicitude excessive ou une ingérence excessive de la part des autres, les relations deviennent lourdes et anxiogènes.
Par exemple, si quelqu’un conseille vivement une amie de rompre avec son partenaire, mais que cette amie répond simplement « Je veux juste du calme ! », il pourrait ressentir une déception injustifiée, pensant que son bon conseil a été rejeté.
De même, si un ami demande constamment des services et accuse de mesquinerie en cas de refus, cela indique un manque de limites claires dans la relation.
Le manque de compréhension des limites et de la distance dans les interactions sociales cause des tensions. Que ce soit celui qui franchit les limites ou celui dont les limites sont franchies, les relations deviennent lourdes.
Les limites sociales sont-elles claires ?
Pour déterminer cela, chacun peut se référer aux signes suivants :
- 😊 Trop de zèle : Considérer les problèmes des autres comme les siens, avec un complexe du sauveur.
- 🤝 Tentative de manipulation : Essayer de faire plier les autres à sa volonté par des promesses, des flatteries ou des faiblesses.
- 📋 Dépendance excessive : Déléguer ses propres responsabilités aux autres de diverses manières.
- 🎭 Conformisme : Essayer de plaire aux autres pour qu’ils vous apprécient.
- 🕵️♂️ Deviner les pensées : Essayer constamment de deviner ce que pensent les autres.
- 😟 Réaction émotionnelle : Avoir des réactions émotionnelles fortes en fonction des opinions des autres.
- 👥 Peur de l’éloignement : Craindre que quelqu’un s’éloigne de soi.
- 🔒 Partage de secrets : Penser qu’un ami doit partager ses secrets pour être un véritable ami.
Si quelqu’un se reconnaît dans plus de quatre de ces signes, cela signifie que ses limites sociales sont floues et nécessitent des ajustements appropriés.
Chaque personne a une « maison » intérieure, contenant ses biens psychologiques, avec des limites claires pour protéger cet espace. Si les limites psychologiques ne sont pas claires, le bien-être en pâtit, et chacun risque de perdre son sens de soi, devenant anxieux et manquant de sécurité.
Alors mon conseil ? La communication est essentielle :
- Si vous êtes celui/celle dont on franchit les limites, dîtes-le pour ne pas vous sentir sous pression
- Si vous êtes celui/celle qui franchit les limites, n’hésitez pas à écouter l’autre personne et à essayer de rectifier votre comportement
En faisant attention et en respectant les limites de chacun vous verrez que vous arriverez à vous faire de vrais amis à Taïwan ! Même si vous êtes un français latin et tactile qui parle fort !
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