La perte de poids est un terrain miné de fausses croyances. Régimes miracles, privations extrêmes, interdits alimentaires… difficile de s’y retrouver entre les conseils de grand-mère, les influenceurs en forme et les pseudo-experts. Dans cet article, on démonte 10 a priori tenaces qui freinent souvent tes efforts plus qu’ils ne les aident. « Il faut … Lire la suite de Débunker 10 idées reçues sur la perte de poids